【超悲報】夜更かしをしてしまう奴ヤバイぞ!絶対にやめた方がいい・・・このまま続けると・・・

どうなる・・・:(´◦ω◦`):


今、Twitterでは、

夜更かしをする事でのデメリットが

話題になっている。

ダウンロード

寝不足になって大量が落ちる

体調不良になりやすい等以外に

身体に恐ろしい影響を与える事が判明:(;゙゚”ω゚”):

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これを見たら、

絶対に明日から早寝しようって思ってしまう

夜更かしのデメリットを紹介していこう(-ω- )

その① 肌荒れ

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寝不足で肌荒れになる原因は

成長ホルモンの分泌が減ることと、

寝不足によるストレスなどがあります。

この成長ホルモンは夜寝ている時に多く分泌されるのですが、

寝不足になると十分に分泌されません。

引用元:https://binotetujin.com/nebusokuhadaare-1302.html



その② 太りやすい

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睡眠不足になるとホルモンバランスが崩れ、

食欲が過剰に増え続け、

必要以上に食べてしまいます。

引用元:睡眠障害のことがわかるサイト




これいくらすると思う・・・?

(詳細はタップ)

その③ 鬱になりやすい

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疲れているときや体調が悪いときには

いくら寝ても寝足りない

と感じたことがあなたにもあると思います。
それは、脳や体が睡眠を欲しているからです。

にもかかわらず睡眠を取らずにいると、

脳が疲労を溜め込む一方となり

うつ病リスクが高くなるのです。

引用元:http://spartners.jp/blog/news-kiji/3220.html


その④ 身長が伸びない



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夜更かし自体も身長の伸びに影響を及ぼします。

成長ホルモンの分泌には、

質の良い深い睡眠と十分な睡眠時間が必要。

夜更かししていると、

どうしても睡眠時間が短くなってしまいますので、

結果として成長ホルモンの分泌が少なくなってしまいかねません。

引用元:http://www.suku-noppo.jp/q-a/a2.html



その⑤ 胸が成長しない

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体内時計のリズムでは夜10時から深夜2時までの

4時間は成長ホルモンを分泌する量が多く、

比較すると仕事などの生活リズムでこの時間に

継続的に睡眠をとっていない人は、

脳の発達や体の成長が悪いと言っていました。

体の成長には、性ホルモンも働いていると思います。

引用元:https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1393098158

ちなみに

夜更かしのメリットは

ない

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みんなも早く寝よう・・・(-_-)zzz


ネットユーザーの反応

『身長・・・うわあああああああ!!』
『あ・・・胸・・・』
『メリット:深夜アニメをリアタイで見れる
『ちゃんと寝ても大きくならんから安心しろ』
『やべーじゃん寝る。おやすみ』
『つまり胸が小さい子は夜更かししている・・・?』
『夜更かしで体壊れた事あるので気をつけてください』
『女子にとってはデメリットばかりだな』
『早寝できないダメ人間。。。』
『もう手遅れだよ・・・』

・・・
ebab1014

もっと早く知っていれば
やる夫もやせていたかもしれないなぁ
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コメント

  1. トマト より:

    鬱の人が悪いとは自分は思わないし
    胸おっきい人だって寝てるから
    じゃなくて揉まれてるからだろ
    胸でかい人は変態って
    考えでも良いと思うし
    身長ちっちゃい方が女子は有利だろ?

    でも肌荒れは気を付けないとな!

  2. ルゥ より:

    乳揉むと垂れるよ