【恐怖】二度寝はまじでデメリットしかないから絶対しない方がいいぞ・・・

そんなに・・・?(;´・ω・)



学校や会社に行くため、

朝は起きなきゃいけない・・・

しかし人によっては中々起きられず、

二度寝してしまう事もあると思う(‘ω’)


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この二度寝が好きだという人も

いるかもしれないけど・・・

実はこれ、デメリットの固まりなんだとか!(゚Д゚;)

その詳細がこちら・・・

二コルさんのピカチュウのコスプレが可愛すぎると話題にwww
(詳細はタップ)

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出典:http://j.people.com.cn/n3/2018/0820/c95961-9492345.html

生活リズムを崩すあと5分の二度寝・・・

実は疲労感が増すだけ!(゚Д゚;)





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こちらによれば”二度寝は百害あって一利なし”・・・

目覚ましが鳴っても起きず、

スヌーズ機能を使ったりすれば

脳はホルモン分泌の信号を出し・・・

ほとんどの場合再び深い眠りに!(; ・`д・´)



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ここから僅かな時間で起きなければいけない!

というのが人体のリズムを狂わせる!

これによって”睡眠慣性”というものが引き起こされ、

この間静画原因となり・・・

普段より何時間もぼーっとした状態が

続いてしまうんだとか・・・((+_+))

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このため二度寝をするぐらいなら

目覚ましの時間を10分ほど遅くし、

鳴るのと同時にすぐに起きあがる!

という方法がオススメみたい(‘ω’)

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またこの他にも目覚ましを遠くに置き、

起き上がらないと止められない・・・

という状況を作るのも良いとか( ゚Д゚)

これを見たネットユーザーの反応

『知らなかった』

『それでもやめられない』

『二度寝したくて目覚まし細かく分けて設定してる』

『メリットは一個もないのか?』


『なんだこの最悪なデメリットだらけは』

『さすがにやめるのは難易度高いです』

『どうやったら二度寝しなくていいか教えてくれ』

『体重も増えるとかうせやろ』

『認知症はやばたにえん』

『明日から二度寝しないように頑張るわ』

Zzzz
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zzz

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もう二度寝はしないって言ってなかったか?
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参考:http://j.people.com.cn/n3/2018/0820/c95961-9492345.html





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